到底什麼是喜歡？什麼是愛呢？大家又能不能夠分辨出你對那個人是只是喜歡還是愛呢？在心理學上，有很多心理學家經過分析後發現，喜歡多數是偏向於友情，大家雖然會吸引對方，也會分享生活上的趣事，但是並不會有強烈的依附關係 (簡單來說即是會不停想著對方，希望和他/她見面)。

美國社會心理學家Zick Rubin認為愛和喜歡是兩種截然不同的情感，他將愛和喜歡的成份分為三種。

喜歡的成份

第一，尊重 (Repsect)。

第二，對於對方有正面的評價 (Admiration)。

第三，和自己的相似的程度 (Similarity)。

愛的成份

第一，依附 (Attachment)。這是指希望得到那人的關心、認同和與他/她的實際接觸。

第二，關懷 (Caring)。這是指把那人的的需要和感受看到和自己的同樣重要。

第三，親密 (Intimacy)。這是指雙方會互相分享自身的感受和想法。

Rubin就根據以上的愛和喜歡的元素，設計了以下的的愛情量表。

        ( 1）他情緒低落時，我覺得重要的職責就是讓他快樂起來。

　　（2）所有的事件我都可以信賴他。

　　（3）我覺得要忽略他的過失是件很容易的事。

　　（4）我願意為他做所有的事情。

　　（5）對他，我有一點佔有欲。

　　（6）若不能跟他在一起，我覺得非常的不幸。

　　（7）我孤寂時，首先想到的就是要去找他。

　　（8）他幸福與否是我很關心的事。

　　（9）我願意寬恕他所做的任何事。

　　（10）我覺得他得到幸福是我的責任。

　　（11）當和他在一起時，我發現我什麼事都不做，只是用眼睛看著他。

　　（12）若我也能讓他百分之百的信賴，我覺得十分快樂。

　　（13）沒有他，我覺得難以生活下去。

　　（14）當和他在一起，我發覺好像兩人都想做相同的事。

　　（15）我認為他非常好。

　　（16）我願意推薦他去做為人所尊敬的事。

　　（17）以我看來，他特別成熟。

　　（18）我對他有高度的信心。

　　（19）我覺得什麼人和他相處，大部分都有很好的印象。

　　（20）我覺得他和我很相似。

　　（21）我願意在班上或團體中，做什麼事都投他一票。

　　（22）我覺得他是許多人中，容易讓別人尊敬的一個。

　　（23）我認為他是12萬分的聰明。

　　（24）我覺得他在我所有認識的人中，是非常討人喜歡的。

　　（25）他是我很想學的那種人。

　　（26）我覺得他非常容易贏得別人的好感。

第一至第十三項是愛情量表的部分，而第十四至二十六項是喜歡量表的部分，大家可以對比那一部份的比例較多，那就會知道你對於那人是愛還是喜歡了。

不過，以上的問題和結果也只供參考，對那人的感覺是喜歡還是愛，最清楚的當然只有你自己。今日是白色情人節，大家還不趁著這個機會和自己感覺對的人表白！

References:

Dion, K. L., & Dion, K. K. (1976). Love, liking, and trust in heterosexual relationships. Personality and Social Psychology Bulletin, 2(2), 187-190.

Rubin, Z. (1970). Measurement of romantic love. Journal of personality and social psychology, 16(2), 265.